夏季高温防中暑：这些中暑预警信号要警惕

进入盛夏，多地持续高温，因中暑寻求专业帮助的人数明显增加。专家提醒，中暑并非毫无征兆，身体通常会提前发出预警，识别这些信号有助于及时处置。

先兆中暑的典型表现

先兆中暑常表现为头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中等。此时若能及时转移到阴凉通风处、补充含盐水分、适当休息，症状多可较快缓解。

出现这些情况要立即寻求专业帮助

若出现体温明显升高、皮肤灼热、恶心呕吐、意识模糊甚至抽搐等表现，可能已发展为重症中暑，应立即拨打急救电话，并在等待救援时迅速降温。

日常预防要点

高温时段尽量减少户外活动，注意补充水分和电解质，穿着透气浅色衣物，合理安排作息。老年人、儿童、慢性病患者及户外作业人群更需重点防护。

健康提示：本文为健康科普信息，不能替代专业治疗，如有不适请及时寻求专业帮助。